Como funciona a terapia online?

As sessões acontecem por videochamada, em um horário combinado. Você precisa apenas de um celular ou computador com internet e de um lugar reservado onde se sinta à vontade para conversar.

A terapia online funciona tão bem quanto a presencial?

Sim. A pesquisa em psicologia mostra que o atendimento por vídeo tem eficácia semelhante à presencial para a maioria das demandas. O vínculo terapêutico se constrói da mesma forma, com a comodidade de estar no seu próprio espaço.

De quais lugares você atende?

Por ser online, atendo pessoas de todo o Brasil e também brasileiros que moram no exterior. Basta ter conexão com a internet.

Quais abordagens você utiliza?

Trabalho de forma integrativa, unindo a abordagem humanista e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), adaptando as técnicas ao momento e às necessidades de cada pessoa.

O que é a hipnoterapia?

É o uso da hipnose como ferramenta dentro do processo terapêutico — um estado de relaxamento e atenção focada. É sempre conduzida com o seu consentimento e voltada a objetivos definidos em conjunto.

As sessões são sigilosas?

Totalmente. O sigilo é um dever ético do psicólogo, previsto no Código de Ética Profissional. Tudo o que você compartilha na terapia é confidencial.

A terapia online é tão sigilosa quanto a presencial?

Sim. O sigilo é um dever ético do psicólogo previsto no Código de Ética e não muda conforme o formato. O que você compartilha na sessão online tem a mesma proteção da sala presencial.

As sessões de terapia online são gravadas?

Não. A conversa não é gravada em vídeo ou áudio, a menos que haja um combinado específico e o seu consentimento por escrito. A gravação não faz parte do processo terapêutico comum.

É seguro fazer a sessão pelo celular?

Sim, desde que você use uma conexão confiável e um aplicativo de videochamada conhecido. Vale evitar redes de wi-fi públicas e escolher um lugar reservado para falar.

Terapia online é segura e sigilosa? Como funciona o sigilo

Sim. A terapia online é segura e sigilosa: o sigilo profissional é um dever ético do psicólogo e vale exatamente igual, seja no consultório ou pela tela. No Brasil, o atendimento psicológico a distância é reconhecido e regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia, com regras pensadas para proteger a sua privacidade do começo ao fim.

O sigilo é a base da profissão

Antes de falar de tecnologia, vale entender uma coisa: o sigilo não é um detalhe do atendimento, é um dos pilares da psicologia. Tudo o que você traz para a sessão fica entre você e o seu psicólogo. Esse compromisso está no Código de Ética Profissional e acompanha o profissional em qualquer formato de trabalho. É justamente essa garantia que permite falar de assuntos difíceis sem medo de julgamento ou exposição.

Ou seja, o que muda entre o presencial e o online é o meio pelo qual vocês conversam, não a proteção do que é dito. A escuta continua confidencial, e a responsabilidade de guardar o que você compartilha continua sendo do psicólogo.

Como a segurança funciona na prática

Quando o combinado é feito com cuidado, o atendimento por vídeo é tão protegido quanto uma conversa a portas fechadas. Alguns pontos simples sustentam essa privacidade no dia a dia:

Plataforma adequada: as sessões acontecem por aplicativos de videochamada conhecidos, com conexão criptografada, e não por meios abertos ou improvisados.
Sem gravação: a conversa existe naquele encontro e nas anotações protegidas do profissional, sem registro de vídeo ou áudio.
Ambiente reservado dos dois lados: assim como você escolhe um lugar tranquilo, o psicólogo também atende de um espaço privado, onde ninguém mais escuta.
Prontuário protegido: os registros do seu acompanhamento são guardados com segurança e acesso restrito, seguindo as normas da profissão.

A regulamentação que te protege

Você não está diante de uma prática improvisada. O atendimento psicológico online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia, e o psicólogo precisa estar devidamente inscrito para oferecê-lo. Além disso, os seus dados pessoais são amparados pela Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD), que orienta como informações sensíveis devem ser tratadas e guardadas.

Na hora de escolher um profissional, você pode conferir o número de registro no conselho regional. Isso vale tanto para o online quanto para o presencial e é um bom primeiro sinal de segurança.

O que você pode fazer do seu lado

A privacidade é construída em conjunto. Do seu lado, alguns cuidados ajudam bastante:

Escolha um cômodo onde você possa falar sem ser ouvido nem interrompido.
Use fones de ouvido, que aumentam a privacidade e a concentração.
Prefira uma conexão de internet confiável e evite redes de wi-fi públicas.
Feche outras abas e silencie notificações para ficar presente na conversa.

Se você mora com outras pessoas, avisar que estará ocupado naquele horário já resolve boa parte das interrupções. Um quarto com a porta fechada, ou até o carro estacionado em um lugar tranquilo, também podem servir de espaço seguro.

E existe algum limite para o sigilo?

Sim, e é importante saber disso com transparência. O sigilo é quase absoluto, mas o próprio Código de Ética prevê situações excepcionais em que ele pode ser flexibilizado, como diante de risco à vida do próprio paciente ou de terceiros. Mesmo nesses casos, o psicólogo compartilha apenas o mínimo necessário e sempre com o objetivo de proteger. Essa regra é a mesma no presencial e no online, e costuma ser conversada com você ao longo do processo.

Um convite

Se a dúvida sobre segurança era o que te segurava para começar, espero que este texto tenha trazido mais tranquilidade. Se quiser entender como seria o seu acompanhamento, será um prazer conversar com calma e responder às suas perguntas.

Conteúdo informativo, não substitui uma avaliação individual.